Vuoi fare un dono a te stesso e agli altri ?
RIDI... VIVI... E SII FELICE... LA VITA E’ GIOIA...
Lo yoga ridere in
relax è un metodo unico ideato dal
medico indiano
Dott. Madan Kataria per ridere senza bisogno di un motivo.
15 minuti consecutivi di risate al giorno portano benefici a
livello
fisico, emotivo, mentale e spirituale.
SONO NECESSARI 2 GIORNI DI TRAINING PER OTTENERE LA
CERTIFICAZIONE DI LEADER
ma puoi partecipare anche per una giornata per rilassarti e
vivere la gioia di essere quel meraviglioso essere umano che
sei!
Al termine del Training verrà rilasciato il certificato siaf
YOGA che da la possibilità di aprire club e corsi di yoga ridere
in relax .
A chi è rivolto?
assistenti e operatori sanitari, psicologi, medici,
infermieri, insegnanti ed
educatori, operatori olistici, insegnanti di yoga, attori,
artisti animatori,
manager di aziende, studenti, casalinghe, persone della
terza età e... a tutti
per una crescita personale!
Cosa facciamo nel training?
- esercizi di riscaldamento, stretching
- tecniche per studiare la risata per ridere senza motivo e
per poterla
insegnare ad altri ..
- esercizi di risate, giochi e linguaggio gibberish (arte
del non senso) che
libera le rigidita' e gli schemi mentali favorendo una
maggiore leggerezza e
spontaneita'.
- esercizi di respirazione yoga, pranayama , suoni ed
esercizi di radicamento
e (graunding dance)
- esercizi per ridere da soli e danze gioiose e spontanee da
soli o in cerchio
- esercizi di percezione di se e a coppie attraverso il
tocco e rilassamenti
guidati, yoga nidra.
- meditazione della risata, per fare fluire la risata senza
sforzo nel profondo,
per lasciarsi fluire nello stato di silenzio, di vuoto e di
pace interiore.
- didattica, pratica di insegnamento.
Applicazioni dello yoga
ridere in relax a anziani ,
bambini , aziende e come
aprire un club di yoga della risata.
Ridere, respirare , giocare , danzare , cantare e meditare
sono gli elementi della gioia che utilizziamo durante la
formazione, al
fine di liberare il bambino interiore per integrarlo nella
leggerezza e
nella consapevolezza dell’adulto DI ESSERE qui e ora .
conduce enrico valbonesi e vincenzo iatrino tel 3294167403 -3281616331.
