lunedì 21 ottobre 2019

CORSO CESENA IL PRIMO NOVEMBRE SARA FACILE COME QUESTO GIOCO 2019 3294167403





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allenamento in sospensione, Allenamento funzionale, Postura su supporti assenza di peso , Ginnastica educativa aerea , Ginnastica antalgica aerea , Artrocinetica aerea , Analisi posturale a computer aerea , Massaggio aereo , Massaggio sportivo aereo , Massaggio decontratturante aereo , Massaggio dacongestionante aereo , Kinesiologia aereo ,

Corso istruttori discipline aeree metodo Valbonesi on line

L ASSOCIAZIONE ideata da Valbonesi per tutto l’anno organizza Workshop di Acrobatica in amaca , yoga , massaggi , postura , Acroyoga, Tessuti Aerei, Freestyle, Calisthenics, Pole Dance mixata con tessuti aerei , Stretching e Freeride in amaca ginnatsica ombelicale e trampolino dondolo e tanto altre novità idweate dal dott enrico valbonesi ON corsi on LINE via wazaapp e via skype …
Studio olisitco di aero Fitness e aero posturale specializzato nell’allenamento in sospensione dinamica e completa, ottima per il Core ed il bilanciamento propriocettivo e rieducativo.
nel nostro studio lavoriamo con classi di 2/8 persone per mantenere un servizio di qualità(Personal Training Class). Puoi trovare uno sport specialist: una figura professionale di alto profilo che sia in grado di gestire programmi di allenamento per tutti counslieng , massaggio centro del benessere e Sport e per il Fitness, applicando metodologie e tecniche derivanti dalla moderna ricerca scientifica internazionale
I Workshop
l’allenamento in sospensione che poi noi definiamo globale,
  • Amaca in assenza di peso di Valbonesi ® – Il Metodo
  • Principi e criteri generali
  • Il baricentro
  • Tecniche di sospensione parziale e totale
  • Tecniche di inversione parziale
  • Rilassamento e decompressione del rachide
  • Amaca in assenza di peso di Valbonesi ®: workout
  • Preparazione al lavoro in sospensione
  • Amaca in assenza di peso di Valbonesi ® in presenza di limitazioni funzionali
  • Amaca in assenza di peso di Valbonesi ® Ginnastica posturale ® ,
  • Amaca in assenza di peso di Valbonesi ® ➡️ Ginnastica antalgica,
  • Amaca in assenza di peso di Valbonesi ®  Ginnastica pre e post operatoria,
  • Amaca in assenza di peso di Valbonesi ® Ginnastica per i meno giovani, (età di mia mamma 70-80 anta)
  • Amaca in assenza di peso di Valbonesi ® Pilates®
  • Amaca in assenza di peso di Valbonesi ® Yoga®
  • Amaca in assenza di peso di Valbonesi ® Danza®
  • Amaca in assenza di peso di Valbonesi ® bambini e ragazzi ®
  • Principi e criteri generali e specifici
  • Stabilità – Postura
  • Tecniche di sospensione totale
  • Tecniche di inversione totale
  • Tecniche di inversione: benefici, indicazioni, limiti e controindicazioni
  • Amaca in assenza di peso di Valbonesi ®: workout
  • Criteri di scelta: anatomici, funzionali, fisiologici
  • Preparazione ed esecuzione
  • Contrazione isometrica, eccentrica, allungamento globale attivo treccing ,


 Tonificazione e dimagrimento,
 Fitness,
 Allenamento alla forza,
 Preparazione atletica specifica
WORKSHOP DI TECNICA AEREA SU CORDA E AMACA IN ASSENZA DI PESO
 Il workshop si propone di insegnare i primi passi della tecnica aerea concentrando l’attenzione su come sfruttare al massimo le energie e lavorare a basso consumo di forze: pulire i movimenti per renderli più efficienti, sfruttare le leve del corpo, avere coscienza del proprio baricentro per non rendersi pesanti in aria.
Tenendo ben presenti queste consegne studieremo:
Allenamento in sospensione
Allenamento funzionale
Postura supportata da amaca e dispositivi in assenza di peso ,
Ginnastica educativa,
Ginnastica antalgica in sospenzione,
Artrocinetica ,
Analisi posturale a computer,
Massaggio aereo ,
Massaggio sportivo aereo ,
Massaggio decontratturante aereo ,
Massaggio dacongestionante aereo,
Kinesiologia per attività in levitazione,
  • ​ CORDA E AMACA IN ASSENZA DI PESO :
la dinamica del corpo in aria si basa sul superamento degli ostacoli urbani  su supporti in assenza di gravità…

Atleta dal latino e dal greco significa lottatore ma noi lo facciamo in modo che non si senta nulla come il dolore e la sofferenza poichè usimao tecniche orientali mirate ad programma di auto controllo che remde tutto più leggero ..

Il workshop prevede:
– un intenso riscaldamento specifico a terra;
con leggerezza faremo esperienza con il dott enrico valbonesi prima in simulta con un visore 3 D poi sul campo :
• salite: classica, rotazioni, bicicletta, dita dei piedi, in rotazione, invertita con cavitazione in amaca ;
• chiavi di base: cresta iliaca , gambre , pancia , mani ;
• variazioni delle chiavi di base in amaca ;
• levitazioni ascendenti e discendenti sull’asse orizzontale e sull’asse verticale;
• piccole sequenze che utilizzano le tecniche apprese.
– ricaldamento in aria, con salite e discese specifiche per entrare in calore e sviluppare forza e resistenza;
– esercizi a terra di coordinazione e studio delle direzioni, propedeutici al lavoro dinamico in aria;
– studio delle oscillazioni frontali e laterali, dalla piccola oscillazione alla plancia alla ricerca del punto di sospensione;
– studio degli “otto”, oscillazioni in rotazione, che permettono di raggiungere una buona sospensione e possono essere usati per montare in modo dinamico figure e cadute;
– cambi di lato dinamici, sia sull’asse orizzontale che sull’asse verticale;
– arrotolamenti in salita dinamici, dalla chiave di ventre e dalla forbice;
– studio di piccole sequenze che utilizzano le tecniche apprese, cercando di dare respiro e ampiezza a ogni movimento.
Per partecipare al workshop è necessario almeno un anno di esperienza in acrobatica aerea su corda o amaca in assenza di peso .
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WORKSHOP DI DANZA AEREA SU RETE E GOCCIe e Spirali
  Il tuo percorso formativo diventa più ricco di esercizi di combinazioni e di sequenze. Per i tuoi clienti ormai il divertimento è assicurato. Anche il cliente più esigente avrà l’esercizio adatto a lui che sia uno sportivo o un atleta professionista. La tua formazione salirà ad un livello intermedio avanzato. Due giornate ricche di nuovi spunti e stimoli. Nel manuale in dotazione saranno inserite molte lezioni tipo.
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Il workshop si propone di insegnare i primi passi della tecnica aerea su rete e goccia (un amaca in assenza di peso  a u con un único punto di ancoraggio) concentrando fin dall’inizio l’attenzione su come rende fluidi i movimenti.
Non indagheremo trucchi tecnici complessi, lasceremo da parte la possibilità di eseguire contorsioni o equilibri estremi, per studiare invece movimenti semplici ma dalle molteplici possibilità di combinazione, che uniti allo studio delle rotazioni apriranno un mondo di movimento nuovo per chi è abituato ad approcciarsi all’acrobatica aérea con uno sguardo técnico e concentrato sullo studio di figure.
Inoltre apprenderemo come sfruttare al massimo le energie e lavorare a basso consumo di forze: pulire i movimenti per renderli più efficienti, sfruttare le leve del corpo, avere coscienza del proprio baricentro per rendersi leggeri in aria.
Il workshop si articolerà nei seguenti passi:
– riscaldamento specifico a terra;
– ricaldamento in aria, con entrate e uscite  specifiche dall’attrezzi, per entrare in calore e sviluppare forza e resistenza;
– esercizi a terra di coordinazione e studio delle direzioni, propedeutici al lavoro di rotazione in aria;
– approccio alla rotazione, sia dentro l’attrezzo, sia a terra ma con l’appoggio dell’attrezzo, in disequilibrio;
–  nodi e appendimenti;
–  variazioni delle chiavi di base;
– studio di movimenti dai quali si possono creare in modo dinamico figure e cadute;
  • levitazioni ;
– studio di piccole sequenze che utilizzano le tecniche apprese, cercando di dare respiro e ampiezza a ogni movimento.

Corsi di formazione online su amaca Valbonesi

COME E QUANDO
Potrai seguire il corso comodamente da casa tua.
OBIETTIVI DEL CORSO
  • Conoscenza del metodo Amaca in assenza di peso metodo Valbonesi con le varianti : Pilates , fitness aereo , aero yoga , postura aerea e masaggio aereo
  • Apprendimento degli esercizi di Pilates Mat e Studio sulle amache Valbonesi
  • Utilizzo delle resistenze e dei piccoli attrezzi
  • Insegnamento dell’esercizio dalla propedeutica al livello avanzato
  • Preparazione di una lezione tipo per Personal o gruppo
MATERIALE DIDATTICO IN DOTAZIONE
Completata l’iscrizione e il pagamento avrete a disposizione il seguente materiale didattico:
  • Manuale Corso Istruttori composto da 120  pagine che potrete stampare anche in cartaceo.
  • Corso Video registrato nel quale troverete commentata la parte teorica e circa 30 Esercizi Mat Work e Studio con un centinaio di varianti. Gli esercizi sono spiegati singolarmente con i relativi benefici e il video esame da fare su skype o wazappweb.
  • Attestato di partecipazione Amaca in assenza di peso metodo Valbonesi, su richiesta.
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Amaca Armonica - Campane Tibetane - Essenze Profumate - Yoga - Danza - Pilates - Valbonesi® - contatti
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